从贡寮到大理：行程总览
这是一段从台湾东北角海滨到云南高原湖泊的跨越之旅，预计需要5-7天完成全程深度体验。
第一阶段：出发与交通
- 贡寮至台北机场：从贡寮搭乘台铁或客运至台北，转乘机场捷运至桃园国际机场。
- 航班选择：搭乘直飞或中转航班至云南昆明长水机场（建议选择早班机）。
- 陆地接驳：抵达昆明后，可选择
- 高铁：昆明站至大理站，约2小时，沿途欣赏高原风光。
- 长途客车：昆明西部客运站至大理下关，约4-5小时。
- 国内航班：昆明至大理机场，约1小时。
第二阶段：大理核心行程规划
第一天：古城与洱海西线
- 上午：入住大理古城或才村民宿，适应海拔。
- 下午：漫步大理古城，游览人民路、洋人街，参观五华楼、文庙。
- 傍晚：骑行至龙龛码头观赏洱海日落。
- 美食推荐：品尝烤乳扇、酸辣鱼、野生菌火锅。
第二天：苍山文化与手工体验
- 上午：乘坐感通索道游览苍山，参观清碧溪、感通寺。
- 下午：前往周城体验扎染制作，或至喜洲古镇参观白族民居，品尝破酥粑粑。
- 晚间：观看白族三道茶表演。
第三天：洱海东线全景之旅
- 环洱海东线包车或骑行，途经双廊古镇（参观杨丽萍太阳宫）、挖色镇、小普陀。
- 重点停留：鹿卧山遗址拍照，文笔村俯瞰洱海。
- 住宿选择：双廊海景客栈或返回古城。
第四天：深度人文探索
- 上午：拜访崇圣寺三塔，了解南诏历史。
- 下午：探访沙溪古镇（需专车前往，约2小时车程），体验茶马古道遗风。
- 替代方案：巍山古城一日游，感受更原生态的南诏文化。
第三阶段：实用建议
- 最佳季节：3-5月春季花开，9-11月秋高气爽。
- 海拔适应：大理平均海拔2000米，抵达首日避免剧烈运动。
- 交通提示：古城周边租电动车需检查电量，环洱海建议选择燃油车。
- 预算规划：中等舒适度行程，日均消费约500-800元人民币（不含机票）。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、薄外套（昼夜温差大）。
文化尊重与生态保护
白族文化尊重：进入寺庙需衣着得体，未经允许不拍摄当地居民。洱海保护：不使用含磷洗涤剂，不乱扔垃圾，支持环保客栈。
这段旅程将山海相连的文化脉络串联，从贡寮的海洋气息到大理的高原湖光，形成独特对比体验。预祝旅途收获满满回忆。